GENITORI
Consigli e approfondimenti per i genitori nell’emergenza Covid-19
L’emergenza che stiamo vivendo incide in modo profondo sul mondo intero, sul nostro paese e sulle vite di tutti. Le nostre
energie sono assorbite dalla riorganizzazione della vita lavorativa e familiare, dall’impegno necessario per rispettare le nuove
norme sociali per il bene comune, dall’enorme afflusso di notizie.
Le famiglie sperimentano la fatica e le preoccupazioni legate alla gestione dei figli e alle loro reazioni emotive diverse
secondo l’età; il legame coniugale è spesso messo a dura prova. A questo si aggiungono in moltissimi casi i timori per la
salute dei propri familiari più anziani, o l’impossibilità di assisterli e di star loro vicini.
L’équipe del Consultorio propone consigli e approfondimenti per la quotidianità della vita famigliare: suggerimenti su come
spiegare gli eventi ai bambini e ai ragazzi, proposte per riorganizzare tempi e spazi in casa a vantaggio del benessere di
ciascuno, approfondimenti su vissuti generati dall’incertezza e dai cambiamenti in corso negli adulti, negli adolescenti e nei
bambini, modalità per sostenere le persone care anche se lontane.
La mobilitazione in corso nel nostro Paese mette a disposizione molte risorse, qui e sulla nostra pagina Facebook (in
continuo aggiornamento) sono riproposti alcuni link che pensiamo utili.
Ragazzi sempre davanti allo schermo, le preoccupazioni dei genitori
Gli adolescenti iperconnessi, ancor più durante la pandemia, allarmano i genitori: homeschooling, videogiochi, tv, chat... Lo psichiatra Federico Tonioni, che dirige il Centro Pediatrico Interdipartimentale per la Psicopatologia da Web, presso la Fondazione Policlinico Gemelli, rassicura: “non bisogna drammatizzare un fenomeno che ha riguardato anche noi adulti: così i giovani hanno trovato la loro autonomia e indipendenza” durante il confinamento a casa.
Per approfondire il tema della psicopatologia da web
Come superare i problemi emotivi dovuti al coronavirus?
Sul sito di Medici Senza Frontiere un percorso interattivo per conoscere e gestire le emozioni suscitate dalla pandemia. Consigli chiari e indicazioni concrete per diverse situazioni.
Fase2: la fatica dei bambini a tornare al "prima»
Le relazioni non sono connessioni e disconnessioni da risolvere con un click, acceso/spento, e il ritorno ai ritmi di "prima" può essere difficile. L’articolo di Donna.it – la Repubblica approfondisce le dinamiche di questo periodo e spiega come aiutare i bambini in questa fase.
Percepire la vulnerabilità può far assumere una maggiore responsabilità verso noi stessi e gli altri? L'emergenza pandemica permetterà di ripensare le regole della convivenza in nome di una responsabilità globale? Vittorio Lingiardi e Guido Giovanardi esplorano il tema e offrono spunti per approfondire nell’articolo pubblicato da Il Sole24Ore.
Idee per fare esercizio fisico in casa e divertirsi con i bambini
"L’attività fisica è una componente chiave della resilienza emotiva e del benessere”, spiega un pediatra intervistato dal National Geographic, che offre molti spunti per includere in modo divertente il movimento nelle routine giornaliere di genitori e figli.
L’ansia nei bambini
L’articolo di Uppa.it guida i genitori a comprendere l’ansia dei figli, ascoltandoli e supportandoli: come aiutare i bambini a riconoscere l'ansia, ad accoglierla come emozione, a sostenerli nell’imparare a gestirla, per evitare che diventi un disturbo ricorrente.
Macché sdraiati. Bravi ragazzi
L’articolo del il Giornale.it è dedicato ai ragazzi tra i 12 e i 18 anni: di loro non si parla, sono dimenticati e silenziosi, eppure esemplari. È la generazione che soffre di più, ed è quella che sta mostrando il meglio. Altro che «sdraiati». I ragazzi hanno compreso l'emergenza e hanno tirato fuori le risorse migliori per affrontarla: pazienza, responsabilità, silenzio.
Fase 2 e la sindrome della capanna
Secondo la Società italiana di psichiatria (Sip) - citata dall'articolo del Il Mattino - molti italiani manifestano la "sindrome della capanna", ossia hanno paura di uscire e lasciare la protezione della loro casa. È una reazione normale e transitoria, che se si prolunga può però portare a difficoltà di adattamento.
"Aperto per ferie", l'estate per bambini e ragazzi in tempo di pandemia
È il progetto della Chiesa Cattolica che, come tutte le estati, si prenderà cura dei bambini, dei ragazzi e dei giovani, con proposte calibrate in base a ciò che i protocolli di sicurezza permetteranno di fare. Tutti i dettagli nell'articolo di Avvenire e sul sito web.
Fase2: i bambini hanno paura di uscire, allarme dei pediatri
Il quotidiano spagnolo El Pais ha dedicato un approfondimento alle difficoltà psicologiche che i bambini incontrano nell’isolamento (ripreso da Huffingtonpost), che per alcuni esperti sarebbero comunque passeggere.
In questo tempo quarantena ORGANIZZARE LA QUOTIDIANITA’ in casa aiuta i figli e i genitori: rassicura i più piccoli, facilita la convivenza con i ragazzi, permette ai genitori di riuscire a lavorare da casa, attenua le difficoltà dovute alla convivenza forzata, soprattutto se in piccoli spazi.
L’équipe del Consultorio propone (sul suo sito) il CARTELLONE SETTIMANALE della FAMIGLIA, uno strumento operativo per facilitare la gestione della famiglia, coinvolgendo i figli secondo la loro età e favorendo l’utilizzo delle risorse creative di ciascuno.
Cliccare qui per visualizzare il CARTELLONE DELLA FAMIGLIA e le indicazioni per la sua realizzazione.
L’esempio che proponiamo è uno spunto da cui partire, da adattare in base alle esigenze e ai bisogni di ogni famiglia. Tramite lo Sportello di ascolto gli operatori del Consultorio sono disponibili per approfondimenti e chiarimenti sull’utilizzo del CARTELLONE.
Fare ordine e programmi al tempo del Coronavirus
La pedagogista montessoriana Annalisa Perino raccomanda di preparare insieme ai figli un programma della giornata, di coinvolgerli nei turni di lavoro e di aiutarli a rispettare il tempo dei genitori soprattutto se lavorano in smartworking. Leggi l’articolo di Uppa.it
Le famiglie come stanno affrontando l'emergenza?
Sei famiglie su dieci hanno vissuto forti momenti di stress durante il momento più drammatico dell’emergenza sanitaria, soprattutto quelle con bambini piccoli e figli adolescenti, ma per il 72% delle famiglie, questo periodo pesantissimo ha lasciato anche momenti positivi. Lo spiega una ricerca del Centro di Ateneo di Studi e Ricerche sulla Famiglia dell'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Leggi l'articolo di Avvenire
I ragazzi sono meno social, riscoprono il dialogo con i genitori e l’amore al balcone
L’inchiesta del Corriere della Sera raccoglie testimonianze di ragazzi e commenti di esperti, per descrivere i vissuti degli adolescenti in quarantena: accanto alla perdita della vita alla quale erano abituati e ci sono le ri-scoperte di legami e valori. Nella difficile situazione attuale «si mostrano capaci di dare buona prova di sé sia in famiglia sia a livello sociale in senso più ampio». Leggi l’articolo di Elisabetta Andreis
Come sopravvivere in casa a un adolescente scalpitante
Il pedagogista Daniele Novara aiuta i genitori a comprendere le difficoltà dei ragazzi nel restare forzatamente in casa, nella fase della loro vita dove è primario il bisogno di svincolo dai genitori. Leggi l'articolo
Genitori e figli adolescenti trasgressivi
Nella ristrettezza delle mura domestiche c’è la possibilità di reimpostare le relazioni: i pedagogisti dell'Università Cattolica del Sacro Cuore affrontano il difficile tema dei comportamenti irresponsabili e delle trasgressioni, che alcuni ragazzi possono mettere in atto di fronte alle restrizioni imposte dall'emergenza: infrangere divieto di stare in casa, di incontrarsi in gruppo, o approfittare delle chat per fare scherzi fuori luogo. Leggi qui l'articolo
Genitori imperfetti?
Il rapporto con i figli è messo alla prova dai profondi cambiamenti che si stanno vivendo: la raccomandazione di Uppa.it è di non cercare di essere genitori “perfetti”, perché “l’autenticità batte la perfezione 10 a 0”. Leggi l’articolo di Silvana Quadrino, psicologa e psicoterapeuta
Come aiutare bambini e ragazzi a comprendere l'emergenza e ad affrontare la sfida della didattica a distanza
I genitori sono mediatori delle informazioni, che irrompono nella vita di bambini e ragazzi. Devono anche sostenerli nello sforzo richiesto dal nuovo impegno scolastico. Gli esperti di psicologia e pedagogia dell'Università Cattolica del Sacro Cuore offrono suggerimenti in aiuto dei più giovani. Leggi l'articolo
Coronavirus: come passare la quarantena con i bambini
L’articolo del National Geographic analizza le difficoltà dei genitori, soprattutto quelli che devono lavorare da casa, nel gestire i figli. Pianificazione e coerenza sono le parole chiave suggerite dagli esperti, che raccomandano anche di non trasformare questo periodo solo in “scuola e compiti” e di introdurre sorprese e divertimento nel menù delle giornate. Leggi di più
Libri tv e molto altro: i consigli di Famiglia Cristiana per le famiglie con bambini piccoli o con figli adolescenti, per i giovani adulti, per gli anziani lontani dai loro cari.
Libri, film e serie tv, mostre on line, corsi di ginnastica o di cucina e molto altro: sono le risorse selezionate da Famiglia Cristiana “per affrontare la quarantena riscoprendo cultura e intrattenimento (leggero e intelligente)”. Leggi di più
Cosa succede nella testa dei bambini
La giornalista Claudia Bellanti, con l’aiuto di psicologhe e psicopedagogiste, cerca di indagare cosa immaginano e sentono i bambini di età prescolare. L’articolo considera i vissuti nelle diverse situazioni di vita dei bambini, che possono essere rassicuranti e protettive, o di lutto di un membro della famiglia (come sta avvenendo in molte famiglie del Nord Italia), o critiche.
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Coronavirus e bambini, le paure che non sanno confessare
Walter Veltroni, autore del lungometraggio “I bambini sanno”, in questi giorni di emergenza raccomanda di "non fidarsi, per una volta, del loro sorriso”, di “predisporsi a fare i conti con paure che faranno fatica a confessare (perché i bambini di fronte a una minaccia tendono a proteggere i genitori).” Il suo consiglio agli adulti è parlare, disegnare, leggere, giocare, vedere la televisione con loro, per “alimentare la loro fantasia che è il principale serbatoio di ottimismo che in questo momento possano avere”.
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Coronavirus: come preservare l’equilibrio mentale dei bambini
I bambini stanno metabolizzando l’interruzione della scuola e delle altre attività, la separazione dagli amici, la paura del virus: cosa si può fare per il loro benessere emotivo? Con l’aiuto di professionisti della salute mentale e di educatori esperti, l’articolo evidenzia la varietà delle reazioni dei bambini e come aiutarli concretamente attraverso il dialogo rassicurante, le routine, il gioco condiviso.
Qual è la prima cosa che farai appena potrai uscire?
Le risposte dei bambini chiusi in casa per il coronavirus nel servizio della giornalista Valeria Teodonio, rivelano che “rivedere i nonni è il desiderio preferito”, “moltissimi sognano di giocare all’aria aperta e di rivedere gli amici” ed anche di poter “tornare a scuola”.
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Coronavirus: come spiegarlo ai bambini
Le raccomandazioni del National Geographic sono di parlare con calma, andando incontro ai bambini, aiutandoli a sentirsi utili. L’articolo sottolinea l’importanza di mantenere la normale routine e suggerisce come essere realistici sull’eventualità di ammalarsi.
Un vademecum su come parlare ai nostri figli del COVID-19
Indicazioni su come fare domande e ascoltare, parlare con sincerità, offrire rassicurazione, come gestire le conversazioni con cura.